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Diabetes hat Auswirkungen auf den ganzen Körper – auch auf die Augen. Um diese zu schützen, kann man vorbeugend Einiges unternehmen. Was Sie tun können, um ihre Sehkraft zu bewahren, welche Untersuchungen der Augenarzt durchführt und wie eine diabetische Retinopathie / ein diabetisches Makulaödem behandelt wird, erfahren Sie hier. Lesen Sie außerdem, wie Sie in verschiedenen Situationen in Alltag, Sport und Beruf mit Seheinschränkungen umgehen können.

 

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Risikofaktoren

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Tipp: Essen für die Augen

Auch unsere Augen sind auf ausreichend Nähr- und Mineralstoffe angewiesen. Einige Lebensmittel können die Augengesundheit dabei unterstützen, zum Beispiel dunkles Blattgrün wie Grünkohl, Kohlblätter und Spinat.

Tipp: Blickpausen

Gönnen Sie Ihren Augen zwischendurch regelmäßige Blickpausen. Die sogenannte 20/20/20 Regel empfiehlt, alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf einen Punkt in 20 Meter Entfernung zu schauen. Das entlastet und entspannt die Augen.

Tipp: Regelmäßig zum Augenarzt

Zu hohe oder schwankende Blutzuckerwerte können sich auf die Augen auswirken. Sie sollten daher regelmäßig Ihren Augenhintergrund untersuchen lassen. Unser Tipp: Vereinbaren Sie direkt bei Ihrem Termin den Folgetermin und notieren Sie diesen in Ihrem Terminplaner.

Tipp: Hilfe bei Seheinschränkungen

Wenn Sie bereits unter einer Seheinschränkung leiden, gibt es einige hilfreiche Tipps, die Ihnen den Alltag erleichtern können. Hier erfahren Sie, welche Hilfsmittel Sie für einen unbeschwerten Alltag nutzen können.

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